アンチエイジングコラム

実年齢より若く見える人の特徴や習慣とは？

いつまでも若々しいと感じる人には 外見はもちろん、 内面にも共通する特徴があります。 ここでは具体的に紹介していきます。 ●肌がきれいで髪にもツヤがある 若く見える人は、 肌や髪がきれいです。 みずみずしくツヤがある肌と、 乾燥して小じわが目立つ肌とでは、 見た目年齢に大きな差がでます。 当然、ツヤのある肌をしている人の方が 若く見られやすいです。 髪も同じで、 ツヤのあるきれいな髪だと、 若々し […]

老けにくい人の共通点とは？

同じ年齢であっても、 若く見られる人と 老けて見られる人がいます。 実年齢よりも若く見える人には、 ある共通点があるのをご存知ですか？ ・睡眠時間を十分に確保している 老けにくい人は、 毎日7～8時間ほど睡眠を取っています。 睡眠時間を十分に取らないと、 目の下にクマができたり、 顔色が悪くなったりなどして 不健康に見えてしまうからです。 きちんと寝れば アンチエイジングホルモンと呼ばれる 成長ホ […]

40代からでも始められるアンチエイジングとは？

アンチエイジングは老化を遅らせ、 お肌の劣化を防ぐことを指します。 女性のお肌は20代中頃がピークとなり 徐々にお肌の老化が進んでいきます。 近年では、スキンケアは 若いうちから始めると 有利であることが浸透しており、 20代、30代から アンチエイジングを始める方も 増えてきています。 しかし、アンチエイジングは 40代からでも決して遅くありません。 シミやシワ、たるみなどは 30代になると気に […]