GLP-1ダイエットやリバウンドの関係とは？

食欲を抑える作用を期待できるホルモン

（GLP-1）製剤を投与し、

無理なく食事量を減らす

ダイエット方法のことです。

食事量をコントロールできるため、

手軽に始められるダイエットとして

取り入れる方も増えています。

リバウンドしてしまうのではないかと

不安になることもあるでしょう。

リバウンドの関係をご紹介します。

GLP-1ダイエットは

リバウンドしにくいとされています。

ホルモン（GLP-1）は

もともと体内で生成され、

痩せると濃度が

上がりやすくなるのが特徴です。

ダイエットによって

ホルモン濃度が上がれば

自然と食事量も抑えられ、

リバウンドを恐れることも

なくなるでしょう。

リバウンドする可能性は

十分にあります。

せっかく痩せた分が

元通りにならないよう、

きちんと体型管理を行うことが大切です。

リバウンドしないよう工夫していけば、

理想の体型を長く

キープできるようになります。

ダイエット中に身につけた習慣が

乱れてしまうのが原因です。

ダイエット中は

食事量をコントロールしたり、

適度な運動をしたり、

目標体重を目指して

努力を続けられますが、

目標を達成してダイエットをやめると

以前の悪習慣が

戻ってくる可能性が高まります。

と思って糖質や脂質を過剰に摂取したり

お酒をたくさん飲んだりして

不摂生を続けていると、

いつの間にか暴飲暴食が

習慣化されてしまうでしょう。

リバウンドを防ぐためには、

ダイエット中の規則正しい習慣を

継続し続けることが大切です。