GLP-1ダイエットやリバウンドの関係とは?

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GLP-1ダイエットとは、

食欲を抑える作用を期待できるホルモン

(GLP-1)製剤を投与し、

無理なく食事量を減らす

ダイエット方法のことです。

激しい空腹感に悩まされることなく

食事量をコントロールできるため、

手軽に始められるダイエットとして

取り入れる方も増えています。

しかし、ダイエットを始める際には

リバウンドしてしまうのではないかと

不安になることもあるでしょう。

GLP-1ダイエットと

リバウンドの関係をご紹介します。

●リバウンドしにくいGLP-1ダイエット
適切な方法で行えば、

GLP-1ダイエットは

リバウンドしにくいとされています。

ダイエット中に投与する

ホルモン(GLP-1)は

もともと体内で生成され、

痩せると濃度が

上がりやすくなるのが特徴です。

ダイエットによって

ホルモン濃度が上がれば

自然と食事量も抑えられ、

リバウンドを恐れることも

なくなるでしょう。

ダイエット方法が適切でなければ

リバウンドする可能性は

十分にあります。

せっかく痩せた分が

元通りにならないよう、

きちんと体型管理を行うことが大切です。

リバウンドしないよう工夫していけば、

理想の体型を長く

キープできるようになります。

●なぜリバウンドが起こるのか
リバウンドが起こるのは、

ダイエット中に身につけた習慣が

乱れてしまうのが原因です。

ダイエット中は

食事量をコントロールしたり、

適度な運動をしたり、

目標体重を目指して

努力を続けられますが、

目標を達成してダイエットをやめると

以前の悪習慣が

戻ってくる可能性が高まります。

痩せたから少しくらい食べても大丈夫

と思って糖質や脂質を過剰に摂取したり

お酒をたくさん飲んだりして

不摂生を続けていると、

いつの間にか暴飲暴食が

習慣化されてしまうでしょう。

リバウンドを防ぐためには、

ダイエット中の規則正しい習慣を

継続し続けることが大切です。

GLP-1ダイエットは

医師からホルモン製剤の処方を受けて

行うダイエットのため、

担当医と相談しながら

リバウンドしない習慣を

意識してみてください。

ちょうどよい食事量と運動を

無理なく続けられるようになれば、

リバウンドを恐れる必要はなくなります。