自分の肌質の見分け方とは?

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乾燥肌や混合肌などの肌質の特徴や

自分の肌質の見分け方を知っていますか?

肌の調子を整えるためには、

自分の肌質を正しく把握し、

その肌の状態に合ったケアを

することがとても大切です。

乾燥肌は、

水分量と皮脂量のどちらも

不足している状態の肌です。​

乾燥した肌は、

肌のうるおいを保つ

バリア機能が低下しています。

そのため、

紫外線や花粉などの外的刺激に弱く

ちょっとした刺激でも

肌荒れやかゆみなどの

肌トラブルの原因になってしまいます。

洗顔や入浴後に肌につっぱりを感じたり

メイクのノリが悪くなったりするのも

特徴です。

特に目や口の周り、

頬などが乾燥しやすいポイントです。

症状が悪化すると肌に赤みが出たり、

肌のターンオーバーが乱れて

ニキビができたりする場合もあります。

また、バリア機能の低下により

紫外線ダメージを受けやすく、

シミやシワが増える原因にも

なってしまいます。

​混合肌は水分量が少なく、

皮脂量が多い状態の肌です。

乾燥肌と脂性肌の2つを

合わせ持っており、

鼻やおでこはベタついているのに

頬や口元はかさついてしまうなど

顔のパーツごとに

肌質が異なるのが特徴です。

混合肌は、

皮脂量が多い額や鼻は毛穴が目立つ

ニキビができやすいといった

トラブルがあげられる一方、

乾燥しがちな目や口の周り、

頬にはかさつきや赤みなどが

発生しやすいです。

脂性肌は、

水分量と皮脂量がどちらも多い

状態の肌です。

うるおいはありますが、

ベタつきやすいのが特徴で、

日中のテカリやベタつきで

化粧崩れに悩む方が多いです。

また、皮脂が多く分泌されるため、

毛穴が目立ちやすかったり

ニキビや吹き出物が

できやすかったりします。

普通肌は、

水分量と皮脂量のバランスがとれた

状態の肌です。

キメが整っていて

毛穴も目立ちません。

肌のバリア機能もしっかりと働いていて

外からの刺激を受けにくく、

肌トラブルが少ないといわれています。

季節やホルモンのバランスによっては

かさついたり、

皮脂量が多くなったりと

肌トラブルが起きることがあります。

また、スキンケアを怠っていたり

不規則な生活を続けていたりすると、

すぐに肌のバランスが崩れてしまうので

注意が必要です。

肌質によって

スキンケアのポイントは異なるので、

自分の肌質に合ったケアをすることは

とても大事です。

しかし、肌質は

環境や年齢、食事、睡眠など

さまざまな要因によって

変化する可能性があるため、

自分で判断することが難しく

間違える人も多いです。

肌質の診断を間違えてしまうと、

合わない化粧品で

肌にダメージを与えてしまう場合も

あります。

自分の肌質を思い込みで決めずに、

今​の自分の肌質を正確に把握して、

自身に合ったケアをすることが

とても重要です。