ここではいちご鼻を改善するための
正しいスキンケア方法を
紹介していきます。
大切なのは習慣化し
継続していくことです。
●蒸しタオル
洗顔前に蒸しタオルを使うと、
毛穴が開いて汚れを
しっかり取り除くことができます。
フェイスタオルやハンドタオルを
水やお湯に浸して絞り、
おしぼりのように丸めて
500~600Wの電子レンジで加熱します
(30秒から1分程度)。
適度な温かさになったら広げて
顔に3分ほどあてます。
温かさを十分に感じ、
毛穴が開いたら洗顔していきましょう。
●朝晩の洗顔
角栓を作らないためには、
朝晩2回の洗顔で
しっかり汚れを落としましょう。
そのうちの週1~2回の洗顔料には
酵素が入ったものを使うと
より効果的です。
角栓は主にたんぱく質と脂質から
できています。
酵素にはそのたんぱく質や脂質を
分解する働きがあり、
毛穴につまった角栓をやわらかくして
洗い落としてくれる効果があります。
●保湿ケア
洗顔後の肌はすぐに乾燥してしまいます。
角栓を生み出す乾燥を防ぐために、
できるだけ早くたっぷりの化粧水で
保湿してあげましょう。
皮脂の分泌を抑える効果のある
ビタミンBやビタミンCが
配合されたものを使うと効果的です。
さらにその上から、乳液やクリームで
蓋をしてあげることで潤いを閉じ込め、
肌のみずみずしさを保つことができます。
●洗顔料を泡立て洗う
洗顔料はたっぷりと
泡立てて洗うようにしましょう。
たくさんの泡で顔を包み込むように洗うと
肌への負担が少なくてすみます。
鼻まわりは、中指と薬指の腹で
やさしく丁寧に洗ってあげましょう。
●ぬるま湯で洗う
洗顔をするときに冷たいお水を使うと、
毛穴が閉じてしまい、
毛穴の中の汚れを
しっかり落とすことができません。
逆にお湯で洗うと、
今度は必要以上の皮脂や保湿成分が
一緒に洗い流されてしまい、
乾燥を引き起こしてしまいます。
少し冷たさを感じるぐらいの