実年齢より若く見える人の特徴や習慣とは？
いつまでも若々しいと感じる人には 外見はもちろん、 内面にも共通する特徴があります。 ここでは具体的に紹介していきます。 ●肌がきれいで髪にもツヤがある 若く見える人は、 肌や髪がきれいです。 みずみずしくツヤがある肌と、 乾燥して小じわが目立つ肌とでは、 見た目年齢に大きな差がでます。 当然、ツヤのある肌をしている人の方が 若く見られやすいです。 髪も同じで、 ツヤのあるきれいな髪だと、 若々し […]
老けにくい人の共通点とは？
同じ年齢であっても、 若く見られる人と 老けて見られる人がいます。 実年齢よりも若く見える人には、 ある共通点があるのをご存知ですか？ ・睡眠時間を十分に確保している 老けにくい人は、 毎日7～8時間ほど睡眠を取っています。 睡眠時間を十分に取らないと、 目の下にクマができたり、 顔色が悪くなったりなどして 不健康に見えてしまうからです。 きちんと寝れば アンチエイジングホルモンと呼ばれる 成長ホ […]
自分の肌質の見分け方とは？
乾燥肌や混合肌などの肌質の特徴や 自分の肌質の見分け方を知っていますか？ 肌の調子を整えるためには、 自分の肌質を正しく把握し、 その肌の状態に合ったケアを することがとても大切です。 乾燥肌は、 水分量と皮脂量のどちらも 不足している状態の肌です。 乾燥した肌は、 肌のうるおいを保つ バリア機能が低下しています。 そのため、 紫外線や花粉などの外的刺激に弱く ちょっとした刺激でも 肌荒れやかゆ […]
美肌になるための習慣とは？
美肌になるためには、 スキンケアや生活習慣の改善が重要です。 ここからは、肌のために意識したいことを 3つのカテゴリに分けてご紹介します。 ●規則正しい生活習慣 美肌を保っている方は、 日々のスキンケアだけではなく、 規則正しい生活習慣を心がけています。 たとえば、睡眠や運動は 美肌を保つために重要な習慣です。 睡眠時は、日中に外部からの刺激で 傷ついた肌を修復します。 しかし、睡眠不足だと 肌の […]
フルーツ断食がおすすめな理由とは？
フルーツ断食とは、 一定期間フルーツのみを食べることで 体内をデトックスして 消化器官を休める方法です。 短時間のデトックスや体調管理、 健康促進を目的として行われる 断食方法です。 ●短時間で断食ができる フルーツ断食は1日から3日程度の 短期間で行われます。 長期間の継続は栄養不足になるため、 短期間で設定されています。 断食に慣れていない初心者の人でも 気軽に断食が取り組めます。 ●デトック […]
ファスティングでリバウンドしてしまう原因とは？
ファスティングは じわじわとゆるやかなスピードで 体重減少・ボディラインが 引き締まっていきますが リバウンドとなると 一気に体重が戻ったり、 これまでよりも増えることがあります。 水分のみで過ごし、 余分なカロリーや 糖質・脂質を摂らない ファスティングなのに、 リバウンドしてしまう原因を 紹介していきます。 ●短期間のダイエット ファスティングであっという間に リバウンドしてしまうのは、 期間 […]
GLP-1ダイエットやリバウンドの関係とは？
GLP-1ダイエットとは、 食欲を抑える作用を期待できるホルモン （GLP-1）製剤を投与し、 無理なく食事量を減らす ダイエット方法のことです。 激しい空腹感に悩まされることなく 食事量をコントロールできるため、 手軽に始められるダイエットとして 取り入れる方も増えています。 しかし、ダイエットを始める際には リバウンドしてしまうのではないかと 不安になることもあるでしょう。 GLP-1ダイエッ […]
メンズ脱毛の毛周期とは？
メンズ脱毛が一般的となり、 男性専用のメンズ脱毛サロン が普及しているほど 男性の美意識が高まっています。 脱毛を早く完了させたい というのは多くの方が思うことです。 しかし、高頻度で 脱毛の施術を受けても あまり意味はありません。 脱毛施術の頻度には 毛が生え変わる周期である 毛周期が大きく関わってきます。 毛周期（もうしゅうき）とは 毛は活動と休止のサイクルを持っており この生まれ変わるサイク […]
男性がVIOをツルツルにするメリットとは？
男性のデリケートゾーンは 毛深くて当然という考え方は、 古くなりつつあります。 デリケートゾーンに 陰毛が濃く生えていると 多くの不便な点があります。 濃い陰毛に悩みがある男性は、 VIOをツルツルにする ハイジニーナを検討しましょう。 ●デリケートゾーンが蒸れにくくなる 男性がVIOをツルツルにすると、 下着内部の通気性が良くなって デリケートゾーンが蒸れにくくなります。 デリケートゾーンは 普 […]
男性脱毛をするメリットを紹介します！
ここでは男性が脱毛するメリットを 紹介していきます。 ●コンプレックスからの脱却 人は誰しも多かれ少なかれ 誰かに認められたいと思って 生きています。 SNSでよく言われる 承認欲求というものですが、 毛深さはそれとは対極の できれば取り込みたくないものというのが 日本人の一般的な見解です。 医療脱毛では毛深いという属性を 丸ごとひっくり返すことができますので、 消極的にしか捉えられなかった 自分 […]